Štítok: stres
Hýbte sa aj počas sviatkov!
Vianočné sviatky sú pre mnohých ľudí rušným časom. Keď sa snažíme zorientovať vo všetkých našich povinnostiach, cvičenie býva prvou vecou, ktorú z našich...
Nečakajte na zmenu. Staňte sa tou zmenou a zmeňte svet!
Či sa pozrieme do matematiky, genetiky, či samotnej prírody, systém nájdeme všade. Čokoľvek urobíme ako jednotlivec, ovplyvňuje svet, skupinu, systém, v ktorom...
Jarná únava? Stres môže vyvolať tetániu
Cítite sa unaveno a netušíte prečo? Dobre spíte? Nenamáhate sa a napriek tomu sa cítite vyčerpane? Možno bojujete s jarnou únavou. Vyhrajte nad ňou...
10 tipov ako si posilniť imunitu a udržať psychickú pohodu
Kedy inokedy sa zamyslieť nad svojou imunitou, ako práve teraz? Tento rok je situácia o poznanie horšia. Sme viac doma, máme nedostatok...
7 pravidiel pre dobrú náladu
Začnite nový týždeň bez predsavzatí a namiesto nich si vytvorte nové návyky. Schudnete, budete v pohode a dobre vyzerať. Dobrá nálada - ako...
Psychohygiena. Ako ju vykonávať?
Človek, ktorý nie je vyčerpaný, sa vie lepšie vyrovnávať so stresovými situáciami. Títo ľudia tiež netrpia bolesťami. Čo je to psychohygiena a...
