Nielen pre športovcov, ale všetkých, ktorí sa aspoň trochu hýbu a chcú si telesné schránky udržať zdravé a vo forme, platia dve čísla: 30 a 70. Ako je…
Nielen pre športovcov, ale všetkých, ktorí sa aspoň trochu hýbu a chcú si telesné schránky udržať zdravé a vo forme, platia dve čísla: 30 a 70. Ako je…
V poslednej dobe počujeme čoraz častejšie pojmy ako rastlinná výživa či rastlinná diéta. No koncept výživy založenej na rastlinnom základe nie je novinkou. Rastlinné diéty sú…
Medzi zvýšeným príjmom soli a vznikom niektorých ochorení je nepopierateľná súvislosť. Odporúčaná denná dávka soli je 5-6 gramov, no väčšina z nás toto množstvo každý deň vysoko…
Svet okolo nás sa neustále zrýchľuje a my sme vystavení čoraz väčšiemu stresu a tlaku. To všetko môže viesť k vyčerpávaniu organizmu či ochoreniu srdca…
Ak sa bavíme o zdravom stravovaní, väčšinou majú ľudia prehľad o tom, ktoré potraviny je vhodné zaradiť do každodenného jedálnička. No už nie je takou samozrejmosťou,…
