S príchodom jari sa príroda prebúdza a ponúka množstvo liečivých bylín, ktoré môžeme využiť na podporu zdravia. Medzi najcennejšie jarné bylinky patria medvedí cesnak, púpava lekárska, žihľava dvojdomá, prvosienka jarná a podbeľ lekársky. Každá z nich má svoje unikátne vlastnosti a využitie v ľudovom liečiteľstve aj modernej bylinoterapii. Jarné bylinky.
Medvedí cesnak (Allium ursinum)
Medvedí cesnak je jednou z prvých jarných byliniek, ktorá sa objavuje v lesoch a na vlhkých lúkach. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, sírnych zlúčenín a antioxidantov.
Podporuje čistenie organizmu, zlepšuje trávenie a posilňuje imunitný systém. Najčastejšie sa konzumuje čerstvý, napríklad v šalátoch, nátierkach alebo ako súčasť jarných polievok.
Púpava lekárska (Taraxacum officinale)
Táto známa bylina je skvelým detoxikačným prostriedkom. Púpavové listy obsahujú vitamíny A, C, K a minerály ako železo a draslík.
Koreň púpavy podporuje funkciu pečene, žlčníka a trávenia. Čerstvé mladé listy sú ideálne do šalátov, zatiaľ čo koreň sa suší a používa na prípravu čaju.
Žihľava dvojdomá (Urtica dioica)
Žihľava je známa svojimi očistnými a protizápalovými účinkami. Obsahuje veľké množstvo železa, chlorofylu a vitamínu C, vďaka čomu podporuje krvotvorbu a posilňuje organizmus po zime.
Najčastejšie sa používa na prípravu čajov, polievok či smoothies. Môžete si z nej pripraviť aj šťavu alebo odvar na vlasy, ktorý pomáha pri lupinách a vypadávaní vlasov.
Prvosienka jarná (Primula veris)
Prvosienka patrí medzi prvé jarné kvety. Má upokojujúce a expektoračné účinky. Obsahuje saponíny, ktoré pomáhajú pri kašli a prechladnutí.
Pripravuje sa z nej čaj alebo sirup na podporu vykašliavania hlienov a uvoľnenia dýchacích ciest.
Jarné bylinky: Podbeľ lekársky (Tussilago farfara)
Podbeľ je tradične používaný pri ochoreniach dýchacích ciest. Jeho listy a kvety obsahujú slizy, flavonoidy a triesloviny, ktoré pomáhajú upokojiť podráždené sliznice a podporujú vykašliavanie. Čaj z podbeľa je ideálny pri suchom kašli a bronchitíde.
Jarné bylinky – využite tieto dary prírody
Jarné bylinky sú skvelým prírodným spôsobom, ako podporiť zdravie po zime. Pri ich zbere je však dôležité dbať na čistotu prostredia a správne spôsoby spracovania.
Využitie týchto darov prírody vám pomôže posilniť imunitu, očistiť organizmus a načerpať novú energiu do nadchádzajúcich mesiacov.
- Numerológia mája: Číslo 5 prináša slobodu, pohyb a nové možnosti
Máj, piaty mesiac roka, so sebou nesie silu čísla 5 – energie zmien, pohybu a vnútornej slobody. Ak si cítiš potrebu niečo vo svojom živote rozhýbať, máj je ten správny čas. - Horúce novinky od Dermacol, ktoré by nemali chýbať vo vašej kúpeľniPonuka značky Dermacol sa s príchodom prvých teplých dní rozrástla o ďalšie farebné a voňavé novinky.
- Čo ak by ste sa rozhodli inak? Zmenilo by vám to život?Ako by vyzeral váš život, keby ste v jednej chvíli urobili iné rozhodnutie? Taylor Jenkins Reid vo svojom románe Možno v inom živote skúma túto otázku s citlivosťou, romantikou a dávkou osudovej náhody. Dve paralelné dejové línie odhaľujú, že správna cesta neexistuje – len tá, ktorú si vyberiete.
- Milujte a zostaňte pritom sami sebouZrkadlenie (mirroring) je snáď najzaujímavejšou témou v reči tela v kontexte vytvárania vzťahov. Či už partnerských, rodičovských alebo aj kamarátskych.
- Zbrane: Film plný otázok, ticha a znepokojujúcej pravdyKeď zmizne celá trieda školákov, komunita sa rúti do špirály strachu, otázok a paranoje. Mysteriózny triler Zbrane pripravuje divákom psychologickú jazdu plnú nečakaných zvratov a desivého napätia.
