Púpava a jej využitie v domácnosti

Púpava rastie na jar na takmer každej lúke. A nie je to burina. Či ide o púpavu lekársku alebo divoko rastúcu púpavu, má naozaj viacero využití. Je jedlá, takže sa z nej dajú robiť šaláty, pripravovať čaj, či tinktúra. A použiť ju môžete aj do sviečky.

Púpava a jej účinky

Obsahuje veľa vitamínu C a aj niekoľko vitamínov skupiny B. Púpava obsahuje horkú látku taxarín, ktorá je zdraviu prospešná.

Používa sa najmä pri žalúdkových problémoch, pri poruchách v pečeni a čreve. Vďaka tomu, že je púpava ľahko stráviteľná, a obsahuje tiež vysoký obsah inulínu, má priaznivý vplyv na hladinu cukru v krvi.

Éterické oleje, ktoré sú obsiahnuté v púpave, môžu tlmiť rast baktérií a tiež vírusov. Je vhodná aj pre tehotné ženy a pozor, aj pre ženy, ktoré chcú otehotnieť.

Vitamín B totiž pomáha predchádzať vrodeným chybám u nenarodeného dieťaťa.
Čítajte tiež: Máme radi bylinky

A teraz poďme k jej využitiu v kuchyni.

Púpava – ČAJ z nej

Púpava prospieva aj obličkám, nakoľko podporuje vylučovanie tekutín von z tela. Púpavový čaj chráni aj pred zápalmi močového mechúra.

Príprava čaju:
Potrebujeme:
Púpavové kvety alebo koreň

Postup:
Mladé rastlinky (najlepšie zbierané v apríli) umyte pod tečúcou vodou
Ak robíte čaj z kvetov, zalejte 8 – 10 350 ml horúcej vody a nechajte lúhovať 5 minút.

V prípade, že si idete pripraviť čaj z koreňov, nechajte ich najprv vysušiť.
Vysušené nakrájajte na drobno a dajte do rúry na 150 -200 C, najlepšie na 2 hodiny.
Následne povarte polievkovú lyžicu zmesi v 350 ml vody a povarte okolo 5 minút.
Pred konzumáciou dochuťte medom.
Čítajte tiež: Deväť bylín, ktoré naštartujú telo i dušu

TINKTÚRA

Macerát z koreňov púpavy priaznivo pôsobí na pečeň, pankreas a žlčník. Znižuje hladinu cukru v krvi, takže sú môžu konzumovať aj cukrovkári.

Postup prípravy:
1 čajovú lyžičku koreňa dajte na noc do štvrť litra studenej vody.
Na ďalší deň zohrejte vodu do bodu varu a následne sceďte.
Pite po dúškoch pol hodinu pred raňajkami a pol hodinu po raňajkách.

ŠALÁT z púpavy

Listy púpavy obsahujú 2 krát viac železa ako špenát a tiež vitamín C. Púpavu preto môžeme pridať do akéhokoľvek šalátu a keďže je púpava jedlá, aj zjesť.
Čítajte tiež: Máme radi bylinky 2

SVIEČKA

Pozrite si video
Sviečky si môžete kúpiť tu: http://samanskesviecky.sk

Andrea Hinková – Tarová

• 
  Horoskop na november 2026. Lev, Panna, Váhy a Škorpión
  November bude pre ďalšie štyri znamenia obdobím dôležitých rozhodnutí, nových príležitostí a prehodnocovania vzťahov. Niektorí si uvedomia, že nastal čas vystúpiť z komfortnej zóny, iní budú hľadať väčšiu istotu v partnerstve či práci. Do popredia sa dostane otázka, čo má v ich živote skutočnú hodnotu a čomu už nemá zmysel venovať energiu. Čo čaká Levov,… Čítať viac: Horoskop na november 2026. Lev, Panna, Váhy a Škorpión
• 
  Horoskop na november 2026. Čo čaká Barana, Býka, Blížencov a Raka?
  Čo prinesie november 2026 znameniam Baran, Býk, Blíženci a Rak? Prečítajte si mesačný horoskop lásky, vzťahov, práce, financií a zdravia.
• 
  Aký je november? Akú náladu prináša?
  November je mesiac, ktorý prináša so sebou zvláštnu harmóniu. Keď letné teploty ustúpia pred zimným chladom, príroda sa pomaly pripravuje na svoj zimný spánok. Listy stromov zmenia svoje odtiene na hlbšie farby červena, oranžova a žltá, vytvárajúc tak pôsobivý farebný koberec pod nohami. Slnečné lúče sú jemné a teplé, ale dni sa skracujú, dávajúc miestom… Čítať viac: Aký je november? Akú náladu prináša?
• 
  Stredoškolská láska, mníška a ťažké rozhodnutie. Nový príbeh Hany Repovej
  Čo ak sa človek, ktorého ste kedysi milovali najviac na svete, po rokoch vráti do vášho života, no vy už neviete, či k sebe ešte patríte? Hana Repová v novinke Svetluška nepozná pravdu o hviezdach rozvíja príbeh dávnej lásky, bolestivých rozhodnutí a rodiny, ktorá má poriadne svojský charakter.
• 
  Tichá večera počas Samhainu: Spojenie s predkami v tichu a úcte
  Samhain, starodávny keltský sviatok, označuje prechod medzi letom a zimou, medzi svetom živých a svetom mŕtvych. Pre mnohých ľudí, ktorí si ctia pohanské tradície, je to čas na rozjímanie, introspekciu a uctenie si predkov. Jeden z najintenzívnejších a najtichších rituálov spojených so Samhainom je tichá večera. Rituál, ktorý ponúka priestor na hlboké duchovné prepojenie a… Čítať viac: Tichá večera počas Samhainu: Spojenie s predkami v tichu a úcte