S príchodom jari sa príroda prebúdza a ponúka množstvo liečivých bylín, ktoré môžeme využiť na podporu zdravia. Medzi najcennejšie jarné bylinky patria medvedí cesnak, púpava lekárska, žihľava dvojdomá, prvosienka jarná a podbeľ lekársky. Každá z nich má svoje unikátne vlastnosti a využitie v ľudovom liečiteľstve aj modernej bylinoterapii. Jarné bylinky.
Medvedí cesnak (Allium ursinum)
Medvedí cesnak je jednou z prvých jarných byliniek, ktorá sa objavuje v lesoch a na vlhkých lúkach. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, sírnych zlúčenín a antioxidantov.
Podporuje čistenie organizmu, zlepšuje trávenie a posilňuje imunitný systém. Najčastejšie sa konzumuje čerstvý, napríklad v šalátoch, nátierkach alebo ako súčasť jarných polievok.
Púpava lekárska (Taraxacum officinale)
Táto známa bylina je skvelým detoxikačným prostriedkom. Púpavové listy obsahujú vitamíny A, C, K a minerály ako železo a draslík.
Koreň púpavy podporuje funkciu pečene, žlčníka a trávenia. Čerstvé mladé listy sú ideálne do šalátov, zatiaľ čo koreň sa suší a používa na prípravu čaju.
Žihľava dvojdomá (Urtica dioica)
Žihľava je známa svojimi očistnými a protizápalovými účinkami. Obsahuje veľké množstvo železa, chlorofylu a vitamínu C, vďaka čomu podporuje krvotvorbu a posilňuje organizmus po zime.
Najčastejšie sa používa na prípravu čajov, polievok či smoothies. Môžete si z nej pripraviť aj šťavu alebo odvar na vlasy, ktorý pomáha pri lupinách a vypadávaní vlasov.
Prvosienka jarná (Primula veris)
Prvosienka patrí medzi prvé jarné kvety. Má upokojujúce a expektoračné účinky. Obsahuje saponíny, ktoré pomáhajú pri kašli a prechladnutí.
Pripravuje sa z nej čaj alebo sirup na podporu vykašliavania hlienov a uvoľnenia dýchacích ciest.
Jarné bylinky: Podbeľ lekársky (Tussilago farfara)
Podbeľ je tradične používaný pri ochoreniach dýchacích ciest. Jeho listy a kvety obsahujú slizy, flavonoidy a triesloviny, ktoré pomáhajú upokojiť podráždené sliznice a podporujú vykašliavanie. Čaj z podbeľa je ideálny pri suchom kašli a bronchitíde.
Jarné bylinky – využite tieto dary prírody
Jarné bylinky sú skvelým prírodným spôsobom, ako podporiť zdravie po zime. Pri ich zbere je však dôležité dbať na čistotu prostredia a správne spôsoby spracovania.
Využitie týchto darov prírody vám pomôže posilniť imunitu, očistiť organizmus a načerpať novú energiu do nadchádzajúcich mesiacov.
- Mäkké špaldové medovníky: Zdravšia verzia klasiky, ktorá rozvonia celý dom
Špaldové medovníky sú jemnejšou a zdravšou alternatívou tradičných Vianoc. Vďaka špaldovej múke, kvalitnému medu a voňavej zmesi korenín sú mäkké hneď po upečení a pritom si zachovávajú autentickú chuť, ktorú milujeme. - Mocha Mousse: Farba Vianoc 2025, ktorá spája eleganciu, teplo a prirodzenosťTohtoročné Vianoce budú v odtieňoch Mocha Mousse – jemnej, zamatovej hnedej, ktorá kombinuje eleganciu, útulnosť a moderný minimalizmus. Je to farba, ktorá pristane zimnej móde aj vianočnému interiéru a vytvára harmonickú, hrejivú atmosféru. Mocha Mousse – jemná káva, ktorá oblieka Vianoce Trendová farba Vianoc 2025, Mocha Mousse, je odtieň teplej, jemne mliečnej kávy so zamatovým… Čítať viac: Mocha Mousse: Farba Vianoc 2025, ktorá spája eleganciu, teplo a prirodzenosť
- Vytvorte si svoj pom pom adventný veniecVianoce nemusia byť len červené, zelené, či zlaté. Skúste si tento rok pre zmenu vlastnoručne vyrobiť netradičný vianočný veniec pomocou „pom pom“ guľôčiek. Postup je jednoduchý a zvládnu ho aj naši najmenší. Čo potrebujete na výrobu Pom pom adventného venca? Postup pri výrobe pom pom adventného venca Polystyrénovú obruč omotáme stuhou, aby lepidlo a pom pom guľôčky… Čítať viac: Vytvorte si svoj pom pom adventný veniec
- Láska medzi riadkami prináša čaro, humor aj poriadnu dávku emóciíKniha Láska medzi riadkami prináša výnimočný príbeh pre všetkých, ktorí milujú knihy, šťastné konce a trochu nezbednú hravosť.
- Román Vianočná. Lucia Sasková prináša príbeh, ktorý vás vtiahne do temnotyVianočná je román, ktorý zneistí, no zároveň dojme, pretože ukazuje, že aj v tme sa dá nájsť svetlo – ak máte odvahu pozrieť sa mu do očí.
