Niečo jednoduché, rýchle a ľahké, čo poteší chuťové poháriky, ale nezaťaží trávenie. Po päťdesiatke si viac vážime rovnováhu – aj v jedle. Preto som dnes stavila na osvedčenú kombináciu: lístkové cesto, tvaroh, vanilkový puding a ovocie. Výsledok? Krásne guľaté koláčiky, ktoré nielen dobre vyzerajú, ale aj skvele chutia.

Tieto kruhové koláčiky sú ideálne ku kávičke, ako sladká bodka za pracovným týždňom alebo milý dezert pre návštevu. Nezaberú veľa času a zvládne ich naozaj každý.

Koláče z lístkového cesta: Potrebujeme:

• 2 balenia lístkového cesta
• 1 odtučnený tvaroh
• 1 žĺtko
• 1 vanilkový puding (uvarený a vychladený, ideálne hustý)
• sladidlo alebo med podľa chuti
• mrazené ovocie (napr. maliny, čučoriedky)

Postup:

1. Lístkové cesto rozložte.
2. Tvaroh zmiešajte s pudingom, žĺtkom a oslaďte podľa chuti.
3. Na prvú polovicu lístkového cesta naneste krém a ovocie.
4. Prikryte druhým cestom, okraje pritlačte a narežte na dlhé pásy.
5. Vytvarujte kvetinky (alebo stočte do kruhu).
6. Pečte pri 180 °C asi 20–25 minút dozlatista.

Dobrú chuť :)

Andrea Hinková Tarová, zdravienadoma.sk

• 
  Komplexný sprievodca starostlivosti o pleť počas jesene
  Jeseň je obdobie, ktoré môže mať vplyv na zdravie a vzhľad pokožky. Nižšia vlhkosť vzduchu, chladnejšie počasie a zmeny v prostredí môžu spôsobiť suchú pokožku, svrbenie, začervenanie a iné problémy. Tu je komplexný sprievodca starostlivosti o pleť počas jesene. Obsah článku Starostlivosť o pleť počas jesene: Prečo je starostlivosť o pleť počas jesene dôležitá? Zmeny… Čítať viac: Komplexný sprievodca starostlivosti o pleť počas jesene
• 
  Zamilujte sa do ponča
  Poznáte módny šik kúsok, ktorý vynosíte počas celej jari a jesene? Pončo má nejaké pravidlá, aby ste v ňom nevyzerali ako vo vreci a svojim spôsobom je blízky k oversize svetrom. Pončo vôbec nie je záležitosťou len tých žien, ktoré chcú ukryť nejaké to kilo navyše. Aj keď, pre ne je tiež vhodný. Pončo milujú aj celebrity a rozmach tohto… Čítať viac: Zamilujte sa do ponča
• 
  Rozdiel medzi perimenopauzou a menopauzou: ako zistiť, v ktorej fáze ste
  Telo ženy sa počas života neustále mení. Niektoré zmeny prichádzajú nenápadne, iné cítime veľmi intenzívne. Jedným z najväčších prechodov je obdobie perimenopauzy a menopauzy – dve fázy, ktoré si mnohé ženy mýlia.
• 
  Horoskop na október 2026: Strelec, Kozorožec, Vodnár a Ryby
  Mesačný horoskop na október 2026 ukazuje, že posledné štyri znamenia zverokruhu budú riešiť najmä svoju budúcnosť, vzťahy, pracovné smerovanie a osobné hranice. Čo čaká Strelca, Kozorožca, Vodnára a Ryby?
• 
  Horoskop na október 2026: Lev, Panna, Váhy a Škorpión
  Október 2026 prinesie jednotlivým znameniam nové situácie, rozhodnutia aj príležitosti. Mesačný horoskop na október 2026 sa pozrie na lásku, vzťahy, prácu, peniaze, zdravie a celkovú energiu mesiaca. Čo čaká Leva, Pannu, Váhy a Škorpióna? ♌ Lev – október 2026 Október môže byť pre Levov mesiacom, v ktorom si začnú viac uvedomovať svoju vlastnú hodnotu. Možno… Čítať viac: Horoskop na október 2026: Lev, Panna, Váhy a Škorpión