Niečo jednoduché, rýchle a ľahké, čo poteší chuťové poháriky, ale nezaťaží trávenie. Po päťdesiatke si viac vážime rovnováhu – aj v jedle. Preto som dnes stavila na osvedčenú kombináciu: lístkové cesto, tvaroh, vanilkový puding a ovocie. Výsledok? Krásne guľaté koláčiky, ktoré nielen dobre vyzerajú, ale aj skvele chutia.
Tieto kruhové koláčiky sú ideálne ku kávičke, ako sladká bodka za pracovným týždňom alebo milý dezert pre návštevu. Nezaberú veľa času a zvládne ich naozaj každý.
Koláče z lístkového cesta: Potrebujeme:
- 2 balenia lístkového cesta
- 1 odtučnený tvaroh
- 1 žĺtko
- 1 vanilkový puding (uvarený a vychladený, ideálne hustý)
- sladidlo alebo med podľa chuti
- mrazené ovocie (napr. maliny, čučoriedky)
Postup:
- Lístkové cesto rozložte.
- Tvaroh zmiešajte s pudingom, žĺtkom a oslaďte podľa chuti.
- Na prvú polovicu lístkového cesta naneste krém a ovocie.
- Prikryte druhým cestom, okraje pritlačte a narežte na dlhé pásy.
- Vytvarujte kvetinky (alebo stočte do kruhu).
- Pečte pri 180 °C asi 20–25 minút dozlatista.
Dobrú chuť :)
Andrea Hinková Tarová, zdravienadoma.sk
- Horúčavy netrápia len ľudí. Takto ochránite psa, mačku aj sliepky počas tropických dníKeď teploty prekračujú 30 °C, netrpia len ľudia. Horúčavy predstavujú veľkú záťaž aj pre zvieratá, ktoré sa ochladzujú oveľa ťažšie. Prehriatie organizmu môže u nich vzniknúť veľmi rýchlo a v niektorých prípadoch môže byť život ohrozujúce. Dobrou správou je, že niekoľko jednoduchých opatrení dokáže riziko výrazne znížiť. Psy: Najväčšie riziko predstavuje rozpálený asfalt Psy sa… Čítať viac: Horúčavy netrápia len ľudí. Takto ochránite psa, mačku aj sliepky počas tropických dní
- Proteínové pizza bochníky: Rýchla večera bez výčitiek (a bez droždia)Hľadáš niečo, čo zasýti, chutí ako pizza, ale nepoloží ti žalúdok ani kalorický rozpočet? 😄 Tieto proteínové pizza bochníky sú presne ten typ receptu, ktorý milujem – jednoduchý, sýty a variabilný.
- Mykóza a vaginóza. Viete ich rozpoznať?Vaginálnym infekciám odborníci hovoria vulvovaginitída. Minimálne jedenkrát v živote tento problém zažije 75 percent žien. Infekcia môže byť kvasinková (vaginálna mykóza), bakteriálna (vaginóza) alebo zmiešaná. Príznaky vznikajú osídlením pošvy nežiaducimi mikroorganizmami, v prípade bakteriálnej vaginózy je to často gardnerella. Pri mykotických infekciách sa zasa často premnoží druh kvasinky, kandida (aj preto sa im hovorí kandidózy),… Čítať viac: Mykóza a vaginóza. Viete ich rozpoznať?
- Koľko stojí láska, keď sa o nej rozhoduje v dražbe? Štartuje séria Svadobná aukciaPredstavte si, že vám niekto ponúkne milión dolárov ročne. Má to však háčik. Musíte sa vydať za človeka, ktorého ste nikdy predtým nevideli. Znie to bláznivo? Presne na tejto myšlienke stojí séria Svadobná aukcia od Audrey Carlanovej, ktorá si získala množstvo fanúšikov romantiky po celom svete. Príbeh sa točí okolo štyroch mladých žien, ktoré sa… Čítať viac: Koľko stojí láska, keď sa o nej rozhoduje v dražbe? Štartuje séria Svadobná aukcia
- Retinol v lete? Dermatológovia v tom majú jasno. A bachuchiol možno prekvapí viac, než čakáteLeto je tu a s ním aj každoročná dilema milovníčok starostlivosti o pleť. Pokračovať v používaní retinolu alebo ho radšej odložiť až na jeseň? Na sociálnych sieťach nájdete oba tábory. Jedni tvrdia, že retinol v lete nemá na tvári čo hľadať. Druhí si bez neho nevedia predstaviť ani jediný večer. Kde je teda pravda? Ako… Čítať viac: Retinol v lete? Dermatológovia v tom majú jasno. A bachuchiol možno prekvapí viac, než čakáte
