Štítok: chudnutie
Ako nenásilne „nakaziť“ rodinu zdravším jedlom
Zmena stravovania nie je vždy jednoduchá – najmä ak v domácnosti nežijete sami. Možno si aj vy hovoríte: „Ja sa snažím jesť zdravšie, ale čo moja rodina?“ Pravdou je, že stravovacie zvyklosti jedného človeka veľmi často ovplyvňujú ostatných členov domácnosti.
Banánový chlieb – zdravý fit recept pre ženy v menopauze, ktoré...
Banánový chlieb je rýchly fit recept, ktorý zasýti, dodá vlákninu, a ak ho pripravíte bez rafinovaného cukru, pokojne si ho môžete dopriať aj večer.
Bielkoviny: Najdôležitejší stavebný prvok pri chudnutí v menopauze
Chudnutie v menopauze bielkoviny. Pri chudnutí v menopauze musíte obmedziť vysokospracované potraviny a zaradiť bielkoviny.
Chlieb pri chudnutí: Ktorý si vybrať a kedy ho jesť?
Chlieb je jednou z najčastejších potravín na našich stoloch. Mnohí ľudia, ktorí chcú schudnúť, ho zo stravy úplne vyraďujú – často zbytočne. Pravda je taká, že aj pri chudnutí môže mať chlieb svoje miesto. Dôležité je, aký druh chleba si vyberieme a v akej fáze chudnutia sa nachádzame.
Tieto potraviny sabotovali moje chudnutie. Vyhodila som ich a výsledky prišli...
Niektoré veci som z kuchyne odstránila bez šance na návrat. A urobila som dobre – konečne som prestala bojovať s hladom, únavou aj váhou, ktorá sa nechcela pohnúť.
Zemiaky alebo ryža? Čo je lepšie pre ženu v menopauze, ak...
Mnohé ženy si v tomto období kladú otázku: „Prečo priberám, keď jem rovnako ako predtým?“ A keď sa rozhodnú schudnúť, začínajú riešiť: Zemiaky alebo ryža? Čo je lepšie?
