V susednej Českej republike sa trend barefoot – chôdza naboso alebo v minimalistických topánkach – stal masovým fenoménom. Tento prirodzený spôsob chôdze získava stále viac priaznivcov.
A to nielen v oblasti športu a zdravého životného štýlu, ale aj v kultúrnych kruhoch.
O tom, prečo si barefoot získal srdcia mnohých Čechov a ako sa Česká republika stala svetovou jednotkou v tejto oblasti, píše priekopník tohto trendu Petr Exnar vo svojej novej knihe Fenomén barefoot.
Kniha obsahuje rozhovory so známymi osobnosťami z rôznych odvetví. Tomuto trendu podľahli napríklad spevák Tomáš Klus, herečka Simona Babčáková, olympijský víťaz David Svoboda či husľový virtuóz Jaroslav Svěcený.
Inšpiratívne príbehy osobností
Čitatelia sa môžu tešiť na zábavné a inšpirujúce príbehy týchto osobností. Podelia sa o svoje skúsenosti s barefoot obuvou a o tom, čo im táto zmena priniesla. Kniha ponúka aj užitočné informácie o histórii a základoch tejto chôdze.
Je určená nielen tým, ktorí už minimalistické topánky nosia, ale aj všetkým, ktorí sa chcú o tomto trende dozvedieť viac.
S týmto fenoménom sa stále viac stretávame aj na Slovensku, kde sa komunita chôdze naboso postupne rozrastá. Oslovuje nielen nadšencov zdravého životného štýlu, ale aj širokú verejnosť.
Kúpite na www.familium.sk. Cena: 16,49 €.
- Fish and Chips Tradičné britské jedlo, ktoré si zamiloval celý svet
Ak by ste mali vymenovať jedlo, ktoré najviac reprezentuje Britániu, fish and chips by sa určite ocitli na prvých miestach. - Nov v Blížencoch 15 júna 2026: Čas nových začiatkov, nápadov a dôležitých rozhovorovNov v Blížencoch 15. júna 2026 prináša sviežu energiu, ktorá podporuje komunikáciu, učenie, nové kontakty a odvážne nápady. Ak ste v poslednom období cítili stagnáciu alebo neistotu, práve tento nov môže byť impulzom, ktorý vás posunie vpred. Nov vždy predstavuje začiatok nového lunárneho cyklu. Je to obdobie, keď sa oplatí spomaliť, zamyslieť sa nad svojimi… Čítať viac: Nov v Blížencoch 15 júna 2026: Čas nových začiatkov, nápadov a dôležitých rozhovorov
- Pripravte svoje telo na leto: Začnite už dnes!Aby ste si však leto užili naplno a cítili sa skvele, je dobré začať s prípravou tela už teraz. Nemusíte robiť žiadne drastické zmeny, stačí sa zamerať na pár jednoduchých krokov, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie, mať viac energie a vyzerať sviežo.
- Marhuľový džem na tri spôsoby – receptKaždý rok koncom júna pripravujem marhuľový džem, marhuľové koláče, smoties a veľa ďalšieho. Marhuľa nie je typicky slovenská plodina. Prišla k nám z Číny. Do Európy sa dostala cez Arménsko, do Česka sa rozšírila z Talianska cez Slovinsko a Rakúsko. Obsahuje veľa vitamínov a iných telu prospešných látok. Sú to draslík, horčík, fosfor, železo. Dalo… Čítať viac: Marhuľový džem na tri spôsoby – recept
- Zázvorové sušienky: Fit aj klasická verzia. Recepty, ktoré sa nerozpadávajúZázvorové sušienky patria medzi tie dobroty, ktoré rozvoňajú celý dom. Sú chrumkavé, jemne korenisté a výborne sa hodia ku káve alebo čaju. Mnohí sa však pri ich pečení stretávajú s problémom – cesto sa drobí, zle sa vyvaľkáva alebo sa sušienky po upečení rozpadajú. Prinášam vám dva overené recepty – fit verziu s menším množstvom… Čítať viac: Zázvorové sušienky: Fit aj klasická verzia. Recepty, ktoré sa nerozpadávajú
