V susednej Českej republike sa trend barefoot – chôdza naboso alebo v minimalistických topánkach – stal masovým fenoménom. Tento prirodzený spôsob chôdze získava stále viac priaznivcov.
A to nielen v oblasti športu a zdravého životného štýlu, ale aj v kultúrnych kruhoch.
O tom, prečo si barefoot získal srdcia mnohých Čechov a ako sa Česká republika stala svetovou jednotkou v tejto oblasti, píše priekopník tohto trendu Petr Exnar vo svojej novej knihe Fenomén barefoot.
Kniha obsahuje rozhovory so známymi osobnosťami z rôznych odvetví. Tomuto trendu podľahli napríklad spevák Tomáš Klus, herečka Simona Babčáková, olympijský víťaz David Svoboda či husľový virtuóz Jaroslav Svěcený.
Inšpiratívne príbehy osobností
Čitatelia sa môžu tešiť na zábavné a inšpirujúce príbehy týchto osobností. Podelia sa o svoje skúsenosti s barefoot obuvou a o tom, čo im táto zmena priniesla. Kniha ponúka aj užitočné informácie o histórii a základoch tejto chôdze.
Je určená nielen tým, ktorí už minimalistické topánky nosia, ale aj všetkým, ktorí sa chcú o tomto trende dozvedieť viac.
S týmto fenoménom sa stále viac stretávame aj na Slovensku, kde sa komunita chôdze naboso postupne rozrastá. Oslovuje nielen nadšencov zdravého životného štýlu, ale aj širokú verejnosť.
Kúpite na www.familium.sk. Cena: 16,49 €.
- Založte si trávnik a trávte čas na záhrade
Ak túžite po krásnej súvislej zelenej ploche na vašej záhrade, máte dve možnosti. Buď si položíte hotový trávny koberec, alebo si trávnik vysejete sami. Vypestovať trávnik výsevom je síce prácnejšie, ale aj lacnejšie. Poradíme vám ako na to. Príprava pôdy na trávnik Prvým dôležitým krokom je príprava podložia. Trávnik potrebuje k rastu živiny, vodu a slnko. Preto… Čítať viac: Založte si trávnik a trávte čas na záhrade - Ako nosiť kardigán na jar: Štýlové tipy na májMáj je mesiac, keď sa počasie mení zo dňa na deň – ráno môže byť chladné, popoludní slnečné a teplé. Práve v tomto období je kardigán dokonalým spoločníkom. Je ľahký, pohodlný a ľahko sa prispôsobí aktuálnej teplote. Ako ho teda nosiť v máji, aby ste vyzerali sviežo a štýlovo?
- Rebarbora a nové recepty z nejMožno vám rastie len tak v záhrade a doteraz ste si ju nevšimli. Pripomína lopúch, a pritom patrí k najzdravším druhom zeleniny. Pôvodne k nám prišla z Číny. Je vhodná na jedenie aj ako liek. Konzumujú sa dužinaté stopky, ktoré sa zbierajú na jar. Tmavočervené sú sladšie, zelené a žlté majú kyslejšiu chuť. Rebarbora recepty. Rebarbora na prvý pohľad vyzerá ako lopúch. Na konci… Čítať viac: Rebarbora a nové recepty z nej
- Vlkolaci, vampíri a zakázaná príťažlivosť. Družka od Ali Hazelwood vás pohltíAk milujete silné hrdinky, alfa samcov, nepriateľov za chrbtom a chémiu, ktorá iskri z každej strany, kniha Družka bude vaša ďalšia závislosť.
- Micelárna voda v menopauze: Pomáha alebo vysušuje pleť? A ktoré si vybrať?Používala som micelárnu vodu roky. Fungovala. Neštípala. Pleť bola v pohode. A zrazu? Pleť ma ťahá, reaguje citlivejšie, niekedy aj štípe.
