V susednej Českej republike sa trend barefoot – chôdza naboso alebo v minimalistických topánkach – stal masovým fenoménom. Tento prirodzený spôsob chôdze získava stále viac priaznivcov.
A to nielen v oblasti športu a zdravého životného štýlu, ale aj v kultúrnych kruhoch.
O tom, prečo si barefoot získal srdcia mnohých Čechov a ako sa Česká republika stala svetovou jednotkou v tejto oblasti, píše priekopník tohto trendu Petr Exnar vo svojej novej knihe Fenomén barefoot.
Kniha obsahuje rozhovory so známymi osobnosťami z rôznych odvetví. Tomuto trendu podľahli napríklad spevák Tomáš Klus, herečka Simona Babčáková, olympijský víťaz David Svoboda či husľový virtuóz Jaroslav Svěcený.
Inšpiratívne príbehy osobností
Čitatelia sa môžu tešiť na zábavné a inšpirujúce príbehy týchto osobností. Podelia sa o svoje skúsenosti s barefoot obuvou a o tom, čo im táto zmena priniesla. Kniha ponúka aj užitočné informácie o histórii a základoch tejto chôdze.
Je určená nielen tým, ktorí už minimalistické topánky nosia, ale aj všetkým, ktorí sa chcú o tomto trende dozvedieť viac.
S týmto fenoménom sa stále viac stretávame aj na Slovensku, kde sa komunita chôdze naboso postupne rozrastá. Oslovuje nielen nadšencov zdravého životného štýlu, ale aj širokú verejnosť.
Kúpite na www.familium.sk. Cena: 16,49 €.
- Aj z protivného suseda sa môže vykľuť ten pravý, no nie?
Čo sa stane pri jazere je príbeh o tom, ako láska môže nájsť cestu aj cez najhrubšie múry. - Hypertenzia vás môže potichu zabíjať17. máj je Svetový deň hypertenzie. Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak sa týka najmä mužov. Teda postihuje najmä ich, no neznamená to, že ženám sa vyhýba. Hypertenzia je zradná v tom, že často nevysiela žiadne varovania. Človek tak necíti žiadne príznaky alebo ťažkosti. V tomto prípade platí, že najdôležitejšia je prevencia. Je lepšie predvídať, ako potom hasiť… Čítať viac: Hypertenzia vás môže potichu zabíjať
- Vajíčka, superpotravina, ktorá pomáha pri chudnutíPre niekoho sú vajíčka superpotravinou, iní možno podľahli informáciám o ich neblahom vplyve na naše zdravie. Aké vitamíny obsahujú vajíčka? Čím môže byť ovplyvnená farba žĺtka a koľko ich denne môžeme zjesť? Cholesterol a vajíčka Ešte pred 20 rokmi sa vyššia konzumácia vajec neodporúčala kvôli vysokému obsahu cholesterolu. „Lenže vajcia okrem toho obsahujú aj látky,… Čítať viac: Vajíčka, superpotravina, ktorá pomáha pri chudnutí
- Ako som schudla: Úprimný návod bez zázrakovVeľa z vás sa ma pýta, ako som schudla. Preto som sa rozhodla spísať moju cestu – bez pozlátka, úprimne, tak ako to bolo. Nebol to zázrak. Bolo to rozhodnutie. A postupné kroky.
- Cuketa – na pleť, aj na chudnutieAk hľadáte do kuchyne vhodnú zeleninu, ktorá bude výborná surová aj pečená alebo grilovaná, dokonca ako bonus podporí vaše chudnutie, tak zbystrite pozornosť. Našli sme ju, je to CUKETA. Pripravili sme si pre vás o nej pár zaujímavých informácií a pár jednoduchých, zdravých a diétnych receptov, s ktorými premeníte túto zeleninu na pochúťku. Počas letných mesiacov je cuketa ozdobou… Čítať viac: Cuketa – na pleť, aj na chudnutie
Mohli by Vás zaujať aj tieto články:
