Hygge – ako prispieva k pocitu šťastia?

V predchádzajúcom článku sme písali o tom, čo je to hygge. O celkovej filozofií a o tom, ako si ho môžeme zaradiť do každodeného života. Je tiež úzko spojené s psychickým zdravím. Zameriava sa totiž na pohodlné a harmonické prostredie a podporuje vnútornú pohodu.

Tu je niekoľko spôsobov, ako hygge prispieva k psychickému zdraviu.

1. Redukcia stresu: Relaxácia a oddych môžu pomôcť eliminovať stres a úzkosť v každodennom živote.
2. Podpora spoločenských vzťahov: Silné a kvalitné vzťahy s priateľmi a rodinou, prispievajú k pocitu spolupatričnosti a podpory.
3. Užívanie malých radostí: Učí nás oceniť a užívať si jednoduchú radosť zo života, čo môže zlepšiť naše celkové psychické blaho.
4. Zníženie izolácie: Podnecuje spoločenskú interakciu a zdieľanie chvíľ s ostatnými, čo môže pomôcť predchádzať izolácii a samote.
5. Posilnenie sebaúcty: Podporuje nás v tom, aby sme sa starali o seba a svoje potreby, čo môže mať pozitívny vplyv na našu sebaúctu a sebavedomie.

Ako sa hygge líši od iných trendov, ako je Minimalizmus a Konzumerizmus?

Hygge a minimalizmus sú dva rôzne koncepty:

1. Cieľ: Hygge sa zameriava na vytváranie pohodlného a príjemného prostredia, kde sa cítite dobre. Minimalizmus sa zameriava na redukciu dokonalého vlastníctva a života.
2. Materiálne veci: Hygge neodmieta materiálne veci, ale vyžaduje kvalitu a účel pred kvantitou. Minimalizmus sa snaží zbaviť nadbytočných vecí.
3. Prístup k veciam: Hygge podporuje príjemné a osobné veci, ktoré prispievajú k pohode. Minimalizmus podporuje jednoduchosť a udržanie.
4. Spoločenský aspekt: ​​Hygge nabáda k spoločnosti s priateľmi, rodinou a nadväzovaním spoločenských vzťahov. Minimalizmus sa často zameriava na individuálny životný štýl.
5. Pohoda vs. zjednodušenie: Hygge sa zameriava na pocit pohody a šťastia. Minimalizmus sa snaží zjednodušiť život a zbaviť sa rušivých prvkov.

Konzumerizmus je naopak trend, ktorý podporuje nadmernú konzumáciu a zhon za materiálnymi vecami, čo sa líši od obidvoch smerov.

V konečnom dôsledku, hygge je o pocite pohody, minimalizmus o zjednodušení a redukcii a konzumerizmus o nadmernom konzumovaní. Každý z týchto konceptov má svoje miesto v živote ľudí a môže byť prispôsobený individuálnym potrebám a hodnotá

Foto: http://www.pexels.com

• 
  Kedy už bielkoviny zdravé nie sú? Viac neznamená vždy lepšie
  Bielkoviny sú dnes takmer všade. V jedálničkoch na chudnutie, proteínových nápojoch, tyčinkách aj v potravinách, ktoré sa prezentujú ako zdravšia voľba. Pomáhajú udržiavať svaly, obnovovať tkanivá a zabezpečovať množstvo dôležitých funkcií organizmu. Znamená to však, že čím viac ich jeme, tým lepšie? Nie nevyhnutne. U zdravých dospelých môže byť vyšší príjem bielkovín v určitých situáciách… Čítať viac: Kedy už bielkoviny zdravé nie sú? Viac neznamená vždy lepšie
• 
  Trochu farby do sychravých dní. Kik vás s novou dámskou kolekciou oblečie na každú príležitosť
  Ráno do práce, popoludní do mesta a večer konečne doma. Každá časť dňa si pýta trochu iný outfit, no pohodlie chceme pri všetkých. Dámska ponuka KiK prináša jemné farby, pruhy aj pohodlné domáce súpravy — kúsky, ktoré Vás môžu sprevádzať pri bežných plánoch aj vo chvíľach, keď už žiadne nemáte. Pastely si na jar počkať… Čítať viac: Trochu farby do sychravých dní. Kik vás s novou dámskou kolekciou oblečie na každú príležitosť
• 
  Úplet zahreje aj pridá na elegancii
  Odkedy Coco Chanel začala používať úplet vo svojej dielni, stal sa populárny na celom svete. Tento druh látky si našiel svoje využitie hlavne pri elegantných modeloch. V súčasnosti ho stále viac vidíme aj na kúskoch určených na každodenné nosenie. A najmä teraz, s dňami, kedy nevieme, aké bude počasie, je ideálny čas siahnuť po pohodlných a teplejších úpletových kúskoch, ktoré vždy… Čítať viac: Úplet zahreje aj pridá na elegancii
• 
  Rolák: univerzálny kúsok každého šatníka
  Základom viacerých zimných outfitov je jeden univerzálny kúsok – rolák!. Ak si ešte nenašiel miesto vo vašom šatníku rozhodne ho zaraďte, bude totiž univerzálnym hitom sezóny! Aké kombinácie budú túto sezónu kraľovať rolákovej móde? Rolák a šaty V chladnejšom počasí určite oceníte jemný rolákový úplet, ktorý si oblečte pod ľahšie šaty. Tie zvoľte na tenších… Čítať viac: Rolák: univerzálny kúsok každého šatníka
• 
  Jeho šarm funguje na všetky ženy. Na tú jedinú však nie. Kráľovstvo hriechov: Lenivosť
  Čo sa stane, keď sa bezstarostný zvodca zamiluje do ženy, ktorú nedokáže očariť? Ana Huang v románe Kráľovstvo hriechov: Lenivosť ponúka príbeh plný príťažlivosti, napätia a postupného odhaľovania citových zranení. Xavier Castillo a Sloane Kensingtonová pritom zisťujú, že za rozdielnymi povahami sa môžu skrývať prekvapivo podobné skúsenosti. Xavier Castillo má všetko, čo by si mnohí… Čítať viac: Jeho šarm funguje na všetky ženy. Na tú jedinú však nie. Kráľovstvo hriechov: Lenivosť